[2021] 불안 극복 프로그램(불안 극복하기)

  • counsel@snjc.ac.kr
  • 02-2287-1019
  • 가상교실(ZOOM)
재학생 불안 극복을 위한 전문 강사를 통한 단회기 집단상담 프로그램으로, 나의 불안요소를 파악하고 대처방법 연습하기

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세부내용

2021년 혁신지원사업의 일환으로 재학생 대상 불안 극복 프로그램(불안 극복하기)을 진행할 예정입니다. 본 프로그램을 통해 대학생활이나 일상생활 등과 관련해 비슷한 고민이나 같은 목표를 가진 사람들이 소그룹으로 모여 전문상담자와 함께 고민을 나누고 성장해가는 특별한 과정이 되길 바랍니다. 재학생 여러분의 많은 관심과 참여를 바랍니다.

 

□ 프로그램명 : 불안 극복 프로그램(불안 극복하기)


□ 목적 : 재학생의 불안 요소 파악 및 극복하기


□ 프로그램 세부내용

∙ 대상: 전학년 재학생

∙ 기간

 - 1차: 2021.05.20.(목) 15:00 ~ 18:00

 - 2차: 2021.05.21.(금) 15:00 ~ 18:00

 - 3차: 2021.06.30.(수) 15:00~18:00


No.

소요시간

주요내용

준비물

1부

50분

나의 기분, 불안에 대해 이해하기강의자료, 필기구, 색연필 또는 크레파스

10분

휴식

2부

15분

불안한 상황 발견하기

20분

불안에 대한 나의 대처 방법 찾기
15분발표 및 피드백
(필요시 지도자 부연 설명)
3부10분휴식
20분이완 연습
15분감정 표현하기
25분Q & A


∙ 교육방법 : 가상교실(ZOOM)을 활용한 실시간 온라인 

∙ 준비물 : 화상연결이 가능한 기기(테블릿PC, 노트북, 데스크탑PC 등), 웹캠, 마이크 필수, A4용지, 색연필 또는 크레파스


□ 유의사항

[프로그램 참가방법]

∙ 스마트폰의 경우 재난문자 및 전화수신으로 교육 참여가 일시 중단됩니다. 또한 문자 및 전화수신 행위가 불법 복제 행위로 의심받아 강제퇴실 처리될 수 있으므로, 노트북, 데스크탑PC 참여를 부탁드립니다.

∙ 사전에 사용하는 환경에 Zoom을 설치해야 합니다.

∙ 불안정한 인터넷 환경일 경우 강의 접속 및 참여가 어려울 수 있습니다(공공 와이파이 사용 지양).

∙ 울림현상 방지를 위하여 반드시 이어폰을 착용하시기 바랍니다.

∙ 강의 시작 전 SMS로 받은 참가 ID를 통해 회의에 참가합니다.

* 휴대폰번호가 바뀐 경우 온라인통합지원시스템을 통해 변경 또는 학생생활상담소(02-2287-1019)로 문의

* 학교번호 스팸 차단 해제(02-2287-1700) 및 장문 메시지(MMS) 수신 설정



[출석]

∙ 출석확인을 위하여 참여자의 이름은 ‘학번+실명’으로 기재되어야합니다. 예) 202111111홍길동(띄어쓰기 금지)

∙ 대리출석은 불가능합니다.

∙ 프로그램 시작 5분 전 미리 참가하여 준비하시기 바랍니다.



[기타 유의사항]

∙ 프로그램 내용의 복제, 대중공개 및 공유 시 저작권법에 저촉됩니다.

프로그램 참여 중 알게 된 다른 사람의 비밀 사항은 외부에 누설하거나 악용하시면 안됩니다. (집단원간의 비밀보장을 서로 부탁드립니다.)

∙ 프로그램 성격상 당일취소가 불가하오니 일정을 확인하시어 신중히 선택해주시기 바랍니다. 신청 후 부득이한 사정이 생긴 경우, 늦어도 24시간 전에 연락 부탁드립니다. 

∙ 문의처 : 학생생활상담소(02-2287-1019/counsel@snjc.ac.kr)

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    3 명 / 12 명

    (최대 15 명 접수가능)

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