[2021] 마음챙김 프로그램

1,002 HITS 개인 2시간/1회

본 프로그램은 우리의 마음을 움직이는 마음지식을 배움으로써 평소 자신이 특정상황에서 왜 힘들어하고 스트레스를 받는지에 대해 이해 할 수 있도록 구성되어있습니다. 더불어 그러한 마음을 잘 다스릴 수 있는 마음의 기술인 마음챙김 명상을 배울 수 있도록 구성되어있습니다.

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