재학생 불안 극복을 위한 전문 강사를 통한 집단 상담 진행
불안이란, 불안 요소 파악하기, 나의 불안 요소 파악하기, 불안 극복하기 등
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Ⅰ.인성함양 상담지도지원형-개인&집단
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estherk@snjc.ac.kr
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02-2287-1032
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핵심역량 지수
나의 역량 지수
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세부내용
2020년 혁신지원사업의 일환으로 재학생 대상으로 불안 극복 프로그램을 진행하오니 본 프로그램을 통해 정서 역량 강화 도모에 도움이 되시길 바랍니다.
□ 프로그램명 : 불안 극복 프로그램
□ 목적 : 재학생 불안 요소 파악 및 극복하기
□ 프로그램 세부내용
∙ 대상 : 전학년 재학생
∙ 프로그램 기간
- 1차: 2020.11.13.(금) 15:00 ~ 18:00
- 2차: 2020.11.20.(금) 15:00 ~ 18:00
No. | 소요시간 | 주요내용 | 준비물 |
1부 | 50분 | 나의 기분, 불안에 대해 이해하기 | 강의자료, 필기구, 색연필 또는 크레파스 |
10분 | 휴식 | ||
2부 | 15분 | 불안한 상황 발견하기 | |
20분 | 불안에 대한 나의 대처 방법 찾기 | ||
| 15분 | 발표 및 피드백 (필요시 지도자 부연 설명) | ||
| 3부 | 10분 | 휴식 | |
| 20분 | 이완 연습 | ||
| 15분 | 감정 표현하기 | ||
| 25분 | Q & A |
□ 유의사항
- 프로그램 완료 후, 만족도 조사에 참여 바랍니다.
- 문의처 : 혁신지원사업단(02-2287-1032)
프로그램 후기
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